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6/29/2012 0 Comments 老人選擇坐高背椅可護腰頸對老人來說，坐著的時間可能比躺著的時間要長，為老人選把合適的椅子非常重要。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院骨科副教授張軍博士提醒，一把合適的椅子不但能讓老人得到舒適的休息，還可以為腰部、頸部提供有效保護，減少各種腰背疾病和意外的發生。
老人選椅子，有三點很重要，有靠背，夠高，重量輕。 第一，椅子的靠背面積大且結實的，纔能讓老人的腰部與椅子背緊貼，而且能支橕住老人的頭部和肩膀，並且要有扶手。八仙椅就不錯，有條木靠背，結實。不要坐凳子，坐凳子時需要自然彎腰坐著，或直腰坐著，這兩種情況都要求腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態，久坐後易導致腰椎周圍軟組織勞損。 第二，椅子的高度要和膝蓋以下腿部高度相當，即老人坐著的時候，腳正好可以平放在地面。同時，椅子座位的長度，要和老人的臀部到膝蓋的長度相當，膝關節也剛好維持在90度左右，踝關節能保持在自然下垂的休息狀態。如果椅子太低，老年人站起時動作就會比較大，容易重心不穩而摔倒。另外，如果坐得太低，膝關節就會過度屈曲，壓迫下肢靜脈，使得血液流動緩慢、回流困難，容易形成血栓，對老年人的心腦血管系統也會造成負擔。而且，長時間屈曲膝關節，還會使老年人原本膝關節骨性關節炎病情加重。 第三，椅子最好選輕一些的，3?4公斤為最佳。太輕的話，很難保持一定的穩定性。 椅子材質的選擇上，藤椅最佳。藤椅既透氣又有彈性，加一個軟墊效果更好。也可在木椅子上放一個軟墊子，腳下放一個擱腳凳，讓雙腿可以平置，防止下肢缺血。軟椅子或軟沙發會造成肌肉勞損，且起立時對老人來說比較困難。建議站起時，老人可先將腿向前伸一點，使小腿和大腿成鈍角，以減輕起立負擔，再由家人輔助，幫老人掌握平衡。帶滑輪的轉椅老人最好不坐，因為它的穩定性太差，腰部需要使勁維持椅子的穩定，易引起疲勞，且對部分老人來講，經常坐搖椅會引起頭暈等不適癥狀，起立時也易發生意外。另外，老人無論坐在什麼地方，起立時切忌急、猛，動作要緩慢柔和，應依靠身邊物體做支橕或借助防滑手杖，分階段緩慢起立。金鷗岳金鳳 作者： 金鷗 岳金鳳 來源： 東北網 編輯： 郭麗穎
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6/13/2012 0 Comments 7個老人商機值得關注1、辦個老頭老太太的“幼稚園”
王女士在辦理好“民辦托老中心”有關手續後，在市區新開的一家托老機構，開張僅幾個月，就接收了20多位老人，現在她正醞釀著如何擴張。王女士認為專門為老年人提供托養服務的托老機構正顯露出無限商機。據瞭解，民辦托老中心的老人們，不少是主動要求入住托老中心的。他們一般身體還過得去，又不想拖累子女們，老人們還可以在一起打打麻將、看看電視，有說有笑的，比獨自在家裏過得開心多了。 2、老年服裝市場 最近，北京一家專門出售中老年用品的企業，在它的專營店中我們看到了很多的樣式很新潮的中老年服裝，可謂中老年服裝界的一抹亮色，它以獨樹一幟的中老年服裝作為其市場定位引起了眾多行內人士的關注，當然也引來了眾多中老年顧客，和很多為父母買禮物的兒女。目前已在全國各地開設一百多家中老年用品專賣店，還將在更多的城市開設不同等級的門面店，為更多的中老年人送去福音。 3、老年人專用護膚品 據一家美容院的醫生介紹，由於皮膚纖維退化、皮脂腺萎縮，老年人的皮膚通常乾燥，缺乏彈性，抵抗力也不好，他們使用的護膚品更有必要與兒童和年輕人的區別開來，建議為老年人設計一些溫和、敏感度低、保濕效果好的護膚品。一位經營化妝品的業主說，受傳統觀念影響，老年人很少把錢花在護膚上。由於缺乏固定的老年護膚品消費群體，商家在進貨時基本不會顧及老年人的消費需求，老年護膚品就成了一個市場空白。 4、老年旅遊市場商機無限 過了七八月份的暑期旅遊旺季，旅行社又將迎來秋季的老年人旅遊旺季。但是，南京眾多旅行社在對待這個龐大的老年人旅遊市場時並未表現出高度的熱情，大都感歎老年人的旅遊市場不好做。據全國老齡委一項調查顯示，目前我國每年老年人旅遊人數已經占到全國旅遊總人數20%以上。獨自或結伴出遊的老年人越來越多，很大程度上填充了旅遊淡季市場的空當。 5、老年人手機市場蘊含商機 當眾多款式越來越前衛、功能越來越先進的新式手機投入市場的時候，很多老年人卻在為找不到一部適合自己的手機而苦惱。據記者調查，目前國內老年人手機市場蘊含商機。有資料顯示，我國目前60歲以上老年人約有1.3億，約占總人口的10.2%。到2015年，60歲以上人口將超過兩億，約占總人口的14%。老年人消費市場不可小視。 6、老年體育用品商機獨好 作為一種體育用品，老年運動裝擁有巨大的潛在市場空間，漸漸吊起了不少經營者的胃口。從運動器材開始，令人們領略了：老年體育用品商機這邊獨好! 7、“老年陪護中心”需求廣 我國是一個人口大國，隨著我國人口老齡化趨勢的發展，老人的孤獨感等心理問題也日益受到人們的關注，而癱瘓、老年性癡呆以及晚期癌症等喪失生活自理能力的老年病人也越來越多，他們給家庭和社會造成的負擔也日趨嚴重。雖然很多子女會盡心盡力地去照顧老人，但他們還必須同時顧及自己的工作。尤其是現在的獨生子女，將來他們面臨的是四位老人需一對夫婦去照顧的情形，這對一個家庭來說從精力上和能力上都是遠遠不夠的。因此，辦個“老年陪護中心”是完全符合市場需求的。 6/13/2012 0 Comments 老人跌倒盛行2成 防滑柺杖勿以雨傘替代根據國民健康局調查，台灣地區老年人的跌倒盛行率相當高，平均每五位長者，就有一人曾經跌倒，為了避免步行困難老人，因為居家環境不安全、輔具使用不當導致跌倒，台北市衛生局特地編撰「老人居家安全手冊」。專家建議，長者的柺杖千萬不要用雨傘、登山滑雪柺杖等替代，柺杖高度也要調整在長者的跨部，另外長者在家中，建議不要穿拖鞋，改穿防滑的襪子比較不會跌倒。(林麗玉報導)
根據國民健康局「2005年國民健康訪問調查暨藥物灠用調查結果」，發現台灣地區老人年齡暨性別標準化跌倒盛行率由1999年的18.7%，增加到2005年的20.5%，平均每五位長者，就有一人曾經跌倒，比例算是相當地高，為了避免老人家跌倒意外發生，台北市衛生局去年，特地委託台灣事故傷害預防與安全促進學會，編撰「步行困難老人居家安全手冊」，以圖文方式，提醒長家居家環境及常忽略的不安全地點，信義安全與健康協進會常務理事陳滿雄說，居家許多小細節，稍不注意，其實對老人家安全有所危害，例如建議長者在家裏不要穿托鞋，應該改穿止滑襪；另外家裏的喇叭鎖，長期開關，對長者手腕韌帶是傷害。另外許多長者使用柺杖，陳滿雄說，柺杖的選擇也要注意，許多長者礙於美觀，常喜歡使用雨傘替代柺杖，其實保護力防滑力都不足，甚至不小心打開，還可以絆倒老人家，也不鼓勵與滑雪、登山柺杖替代，因為手把的高度也不適合。至於防滑柺杖的直徑，建議要選擇3.8公分左右的保護力才夠，而居家的防滑條。黏貼方向務必與老人家的行進方向垂直，每條間距應該小於四公分，才有防滑的效果。 |
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