多功能拉筋板
多功能拉筋板
可以伸展小腿及大腿後側， 使身體更柔軟，肌肉有彈性 使用後步伐變得輕盈
可以調整腿型，預防膝蓋、腳踝、髖關節問題。
腰的弧度太大的人，壓力容易在腰椎，因此透過拉筋板，可以調整腰椎弧度，減少腰部壓力。
可根據個人需要調整傾斜角度，循序漸進從低角度慢慢增加，肌肉伸展之後能夠達到放鬆的效果。
拉筋板使用說明
初次使用時，可將拉筋板置於牆邊，將角度調至最小，扶著牆壁將雙腳踩上踏板，伸展小腿後側，間接能夠伸展大腿。在將腰部慢慢伸直，減少挺腰，將重心放在腳跟，這樣可以改善腰弧度太大的問題，使用五分鐘後，可增加拉筋板的角度。
因為腳踝的角度固定，使得骨盆的位置會比較固定，所以可以搭配前彎及側彎的動作，增加腰部肌肉的伸展。
多功能拉筋板
點選圖片看詳細介紹
