老是閃到腰 原來脊椎早歪掉

容易閃到腰，小心脊椎側彎！一名40多歲男性上班族經常閃到腰，連穿褲子、蹲下來跟小狗玩，都會閃到腰。至復健科治療時，醫師一見他站姿、走路時肩膀一高一低，就直言他脊椎側彎，必須長期接受復健，並進行腰部牽引。林口長庚醫院復健科醫師洪家佩指出，脊椎側彎的人很容易閃到腰、腰痠背痛。脊椎側彎之後，就會影響兩側肩膀高低，連骨盆擺動高低也不盡相同。人體長期維持在左右不平衡的狀態，腰部肌肉就容易扭傷。

該名男性連續多次閃到腰，腰部嚴重疼痛，連坐著使用電腦時，都會覺得疼痛。開會時，舉手發言，也會牽扯到肌肉神經，苦不堪言，最後也影響到工作。

物理治療師簡文仁指出，疼痛是身體發出警訊，無法被治療，只能透過止痛藥及物理治療，來舒緩疼痛。應該找出病因，才能對症下藥。

目前最常見的止痛方式為服用止痛藥，但長期服用易損及肝臟、腎臟、腸胃等組織。至於非藥物的舒緩疼痛方式，主要以物理性為主，如超音波、紅外線、局部電療、熱敷等。

洪家佩指出，透過低周波的脈衝變化，可促使大腦中樞釋放多種鎮痛物質，其中包括「腦內啡」（Endorhin），屬於最有效止痛的重要激素，進而有效達到局部疼痛緩解，可稱作是天然的疼痛舒緩劑。

有業者研發出一種簡便可攜式低周波電子酸痛貼布，採用超薄型一片式機體設計，內含專業TENS（低周波）技術，體積相當小，就跟普通痠痛貼布差不多大小，且沒有電線。洪家佩提醒，這類貼片可以調控波長及模式，使用前，最好先經過復健科醫師的評估。

另外，低周波電子酸痛貼布對於深度肌肉痠痛的舒緩效果有限，一般只建議用在表面淺層的疼痛舒緩。（李樹人）



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脊椎側彎的人很容易閃到腰，簡單的運動可減緩疼痛。（本報資料照片）