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常暈眩老人 拐杖隨身帶 保命防跌最重要

12/13/2011

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您是否注意過,年紀漸長的父母上下樓梯常常感到天旋地轉,或是彎腰起身後眼前發黑,站都站不穩,這其實是因為老人家身體機能老化,身體的平衡系統變差,加上造血功能退化,及腦部循環血流量減少,很容易出現眩暈。許多老人家常因為這一時的天昏地暗,站立不穩而跌倒,加上老人家骨骼退化、鈣質流失,很容易就造成骨折。

另外,老人家動作比較緩慢,反應也比較不靈敏,為了預防老年人突然眩暈跌倒,要建議他隨身帶根柺杖,除了可以分攤關節承受身體重量,還能避免突如其來的眩暈,造成站立不穩而跌倒。

老人家多半剛開始都排斥拿柺杖,認為這是向「老」屈服,但其實老人的身體關節用了50、60年,尤其膝關節與骨盆處髖關節,更是承受全身重量最多的地方,耗損也最嚴重,從退化性關節炎最常發生在老人身上可知一二。因此,拿柺杖不但可以分攤身體重量,減少關節負重,並減緩關節軟骨磨損、減輕退化性關節病變的不適。另外,拿了柺杖,路上行經的車輛會主動禮讓,避免碰撞發生,增加老人的安全性。

老年保健是每個人都要學習的課題,不要害怕承認自己變老,除了疾病因素外,老人家最好出門就帶柺杖,這是最基本的保健之道。為人子女者要多鼓勵父母,不要因不服老而疏忽了身體保健,更要適時提醒,才能避免跌倒的傷害。

(本文作者為財團法人振興復健醫學中心老年醫學科主任)

老年人常眩暈原因

●身體機能的逐漸老化:耳神經主要負責身體的聽覺與平衡,隨著年紀增長,身體各項功能都漸進式的退化,人體的生理平衡系統不像年輕時那麼敏銳,平衡失常,很容易發生眩暈。

●老年人造血功能衰退:因此容易出現貧血,在快速變化姿勢或是動作改變稍大時,就會產生眩暈、疲倦或精神不濟。

●骨刺壓迫到脊椎動脈:老年人因為頸部脊椎經過長年累月的磨損,頸椎間隙會向外展延,也就是俗稱的骨刺,這時只要頭部左右轉動幅度較大,骨刺壓迫到脊椎動脈,血流量一時突然不足到達腦部,就易造成眩暈。(王崇仁)


引用:http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/may/26/today-life18.htm
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