常暈眩老人 拐杖隨身帶 保命防跌最重要

您是否注意過，年紀漸長的父母上下樓梯常常感到天旋地轉，或是彎腰起身後眼前發黑，站都站不穩，這其實是因為老人家身體機能老化，身體的平衡系統變差，加上造血功能退化，及腦部循環血流量減少，很容易出現眩暈。許多老人家常因為這一時的天昏地暗，站立不穩而跌倒，加上老人家骨骼退化、鈣質流失，很容易就造成骨折。

另外，老人家動作比較緩慢，反應也比較不靈敏，為了預防老年人突然眩暈跌倒，要建議他隨身帶根柺杖，除了可以分攤關節承受身體重量，還能避免突如其來的眩暈，造成站立不穩而跌倒。

老人家多半剛開始都排斥拿柺杖，認為這是向「老」屈服，但其實老人的身體關節用了50、60年，尤其膝關節與骨盆處髖關節，更是承受全身重量最多的地方，耗損也最嚴重，從退化性關節炎最常發生在老人身上可知一二。因此，拿柺杖不但可以分攤身體重量，減少關節負重，並減緩關節軟骨磨損、減輕退化性關節病變的不適。另外，拿了柺杖，路上行經的車輛會主動禮讓，避免碰撞發生，增加老人的安全性。

老年保健是每個人都要學習的課題，不要害怕承認自己變老，除了疾病因素外，老人家最好出門就帶柺杖，這是最基本的保健之道。為人子女者要多鼓勵父母，不要因不服老而疏忽了身體保健，更要適時提醒，才能避免跌倒的傷害。

（本文作者為財團法人振興復健醫學中心老年醫學科主任）

老年人常眩暈原因

●身體機能的逐漸老化：耳神經主要負責身體的聽覺與平衡，隨著年紀增長，身體各項功能都漸進式的退化，人體的生理平衡系統不像年輕時那麼敏銳，平衡失常，很容易發生眩暈。

●老年人造血功能衰退：因此容易出現貧血，在快速變化姿勢或是動作改變稍大時，就會產生眩暈、疲倦或精神不濟。

●骨刺壓迫到脊椎動脈：老年人因為頸部脊椎經過長年累月的磨損，頸椎間隙會向外展延，也就是俗稱的骨刺，這時只要頭部左右轉動幅度較大，骨刺壓迫到脊椎動脈，血流量一時突然不足到達腦部，就易造成眩暈。（王崇仁）

引用:http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/may/26/today-life18.htm