nini總是會跟隨奶奶,有時候會跳到她的床上睡覺，跟她很親近。


有一天奶奶坐在機車上，我 :阿罵 李昧ㄎㄧ都?(奶奶,你要去哪)
奶奶:某阿， 我在曬太陽!! 話語中帶點憂傷，
連日來的感冒跟一些事情讓她心情不好。
我:nini來找你了
奶奶:人如果像牠這麼好就好了。
我: ............

連續兩天發現nini不太對勁，帶她去動物醫院。
結果是發燒，醫生打了針，推薦了一條有營養成分的化毛膏。
化毛膏只要塗在牠的鼻子，牠就會舔了。回家之後，把nini留在籠子裡。
也在牠鼻子塗了化毛膏。奶奶在旁邊看。

隔天，奶奶打電話來，
奶奶:牠一直叫，想要出去，那個我已經幫牠塗在眼睛塗好了。
我:眼睛!!???(心裡想像那個畫面)喔!! 黑細抹底鼻仔ㄋㄟ。
奶奶:系喔~恩系目綢喔!??
我:............... 你可以先給牠出去走走。



何不讓老人養隻貓?

因為她是母的，想說帶他去結紮，結果，有一天發現她，懷孕了 XD
之後奶奶都給他吃很多魚肉，補身體。後來小貓在很隱密的地方出生，分散四處。
我開始展開誘捕大行動。

第一隻 被抓到的是刀疤   因為他自己從屋頂上跌下來，他是一隻從小就營養不良的貓。

第二隻就麻煩了，鄰居一直聽到有貓的聲音在鐵皮後面，後來發現他受困於兩片鐵皮之間。我只好呼叫666工程大師來幫忙了!

鑽了一個洞，他還是不出來，後來把母貓放進洞裡，希望母貓把小貓帶出來。
隔天小貓就乖乖的出現在後院了。

他叫中分。因為他中分!!

那時候出現兩隻的時候，就在想他到底生了幾隻，這兩隻跟他怎麼花色差這麼多。到底?偶爾會看到第三隻的蹤跡，而且各說各話，有人說是黃的，有人說是虎斑。
似乎在誘捕上遇到瓶頸。

因為我們老家是古厝，有點開放式，母貓進出自由，後來發現母貓每次進到媽媽房間的時候，都會有點鬼鬼祟祟，不知道在想什麼。媽媽的房間是合式那種，有一次看到母貓進去的時候，迅速跟蹤他，發現他在合式的死角餵小貓，然後瞄了一眼，是虎斑的，這樣沒錯，應該是nini的小孩，但因為母貓在，無法靠近。等母貓離開之後，小貓很會躲，真的是跟我玩躲貓貓。就這樣每天都進去搜索，總是看到影子而已，後來有一次進去，一開燈，看到兩隻虎斑在行李箱上玩耍，我迅速衝過去抓住一隻，然後因為另外一隻手離他太近，就被他咬了。XD

另外一隻我叫媽媽放個老鼠籠在一樣的位置，隔天就被抓到了。就這樣又多了兩隻虎斑。

然而最後一隻隔了很久~為了探望這四隻兄弟姐妹，而被抓了!!!也是虎斑!!!

後來鳥籠不敷使用，升級成貓界的豪宅!!!

後來在這個期間爆發了狂犬病，於是先將外面放養的母貓帶去打狂犬疫苗，因為nini生完小孩之後，性情大變，變的對我很兇狠，只肯讓我奶奶抱~於是帶著她跟我奶奶一起去動物醫院!!

後來也用一樣的方式帶她去結紮了!
之後就開始想辦法送養這五隻可愛的小貓，陸續送走了三隻虎斑，留下了阿醜跟中分!!!

有一天早上奶奶打電話morning給我~ 說 因為 我弟的小baby要回來住了~ 老爸要找人把這些貓帶到山上丟掉，結果我專程回家跟老爸打吵了一架，場面相當激烈，就.........。經過一段時間也就平息了。因為我爸很開心當阿公，也沒空理這些貓了!!!
所以現在家裡有小baby又有小貓，奶奶每天可以玩小孩也可以玩貓，家裡突然變得很熱鬧。

奶奶在養貓的過程免不了發生了一些有趣的事情

有一次她換玩貓沙之後，我想說怎麼這個牌子的貓砂怎麼這麼沒效，就是很臭，
還是這五隻已經超出貓砂盆的負荷，後來奶奶被老爸罵了，因為他把高級肥料當成貓沙，放到貓砂盆裡，就慢慢的消耗掉了!!XD

因為飼料都會放到一個大桶子裡，再分裝到一個透明的小桶子，買了一包七公斤的回家，沒想到一個禮拜，奶奶說飼料沒了，我心裡想這些貓是大胃王嗎?一下子就吃完了，結果直接買三大包七公斤的回家，結果要裝進那個大桶子的時候，發現才用了一個小桶子的量，..................。

現在每天奶奶都會講一些關於貓的事情。有貓的陪伴，奶奶每天都不會無聊!!她在養寵物的過程，也增加了她的身體活動機會，且使她的心情變好。
雖然養貓花費的精神跟金錢都很高，
但看到我奶奶越來越有精神，
我覺得相當值得。

清大便囉!!!

中分solo show

認養代替購買!
領養不棄養!

喜歡這篇文章的朋友歡迎按讚或分享!!

提供您與你們家的老人家的照片及他們的故事，且可以提供post於<關於銀髮的故事>及<HappyOld 老人樂園粉絲團>，則可以獲得 腳底按摩球一顆!

請來信於 ryan7345@gmail.com

我們一群人，跟著老師到九份拍照。老人是老師喜歡拍的對象，在我的鏡頭裡少有老人的身影。因為在我的印象裡，老人與美不太有直接的聯想。伸展台上也沒看過滿臉皺紋的model，也沒看過甚麼雜誌是專門介紹老人的。奶奶總是說:「老了，沒用了。」被拍的阿公、阿嬤嘴裡也一直說著: 「老了，不好看，別拍啦!」 「老」似乎是大家眼中，不值得留念或是觸碰的東西。我老時，會喜歡自己的樣子嗎? 嗯… 我不確定…現在光發現幾條細紋，我就哇哇大叫了，更何況到時那張滿臉皺紋的我。

當我回家看拍的照片時，最讓我多看幾眼的，卻是那些老人的特寫。也許是他們身上「活過」 的氣息吸引了我。是多少的悲歡離合才累積出一條皺紋呢? 又是多少生活的磨難，才雕塑出他現在的容顏呢? 這些老人的臉上，沒有任何化妝品的痕跡，唯一有的是真實的容顏。他們的身上散發著一種緩慢、沉穩、與安然的氣息，一種在家鄉的自在。在他們的身上再也看不到雄心壯志或野心勃勃；現在他們僅有的是上菜場、吃飯、打盹與曬太陽。一切回到最簡單、最平凡，就只是過日子。也許曾經想做的事，都做過了；或是現在縱使有想去的地方，也到不了了。這樣想，讓我替他們感到無奈與落寞。但在回過頭來看他們一眼，他們的背影有著一份自然、平實和放鬆的自在。這與他們平凡的生活有著和諧的tone調。也許這是老時最後的心願，就只是安身於家，在鍋碗瓢盆間享受那份幸福。那才是經驗過一生後，最終選擇的幸福 – 那平凡的日子。

這次前30分鐘先做主要的健身操，包含了伸展、核心肌群訓練及脊椎延展運動，這次將坐姿腹部用力身體向前彎的動作，延伸到由坐姿起身的動作，在他們起身之前可以穩定核心肌群再起身，可以避免腰閃到的情況，接著再帶入透過螺旋的方式從坐到站，若是他們可以輕鬆的從坐到站，可以大大的提升生活品質，這次有搭配情境音樂，所以做起來比較不會枯燥乏味。休息五分鐘後，接著是猜拳遊戲，贏的做六次設定的下肢肌力動作，輸的做十次下肢肌力動作，在過程發現老年人猜拳的反應不是很好，可以透過這樣的活動增加他們的腦力激盪與動作的配合。接著是握手猜拳拍擊的活動，握左手，猜拳，贏的可以拍對方的左手，也可以訓練他們反應。接著是拍手遊戲，搭配音樂，一個人出題目，右手停在一個位置，另外一個人則必須用右手拍擊，以此類推。最後，帶入活動量比較大的擦擦舞，透過用手及各個身體部位，擦拭東西的想法，做律動舞蹈，這幾個活動的互動性較強，因此操作起來，時間很快就到了，大家也可以玩得很愉快。

這次在教學的動作流程較為流暢，且設計得動作有包括手部、肩膀，核心肌群訓練及下肢的訓練，但因為必須將每一個動作講解仔細，所以過程顯的較枯操，且在讓他們練習動作的時間可以增長，才可以調整每一個人的動作，為了增加課程的趣味性，決定下週前30分鐘主要運動、後30分鐘帶遊戲活動。

這是第一次的課程，會比較著重於動作的正確性，因此沒有配音樂，希望他們能夠認真聽我的講解，課程一開始以椅子上的伸展動作為主，接著是肩膀及手部的延展，到骨盆運動，之後做核心肌群的部分，強調他們在核心穩定之後可以做前彎得動作，之後會再延伸到從坐到站的動作。

今天課程的前10分鐘，因為擔心長輩們練習動作太單調，所以換動作換太快了，後來慢慢把節奏放慢，在教學過程中也發現了老年人的問題，有肩關節僵硬、小腿肌肉僵硬、脊椎側彎、下背痛及膝蓋痛的問題，因此會再針對這幾個部分設計對他們有幫助得動作。

一、坐姿練習
1撐椅向上
2撐椅旋轉延伸
二、抬腳運動
1抬腳
2抬腳踏步
3伸直
三、核心肌群訓練
前彎
側轉抬腳

四、伸展活動
蹺腳前彎
身體側彎
身體向前延伸挖勺

五、手部運動

8字繞環
手部挖杓
螺旋運動
手指運動
手部按摩
六、站姿結構調整
1脖子
2腰部
3脊椎

這台踏步機是陳小姐買給阿婆的，到她的阿婆家看看他使用的狀況，建議雙腳夾一個球，可以增加雙腳內側的肌群的刺激，再討論過程當中，發現後來阿婆一直有用踏步機，但使用踏步機之後，減少的走路的頻率，導致肌力下降，走起路來比較沒力，因此，建議他們還是要維持走路的頻率，再搭配這台踏步機去調整阿婆的神經系統，透過腳踝活動達到鬆筋的效果。

這次的拜訪使我們更能瞭解銀髮族群的需求，獲益良多。

今天的客人打電話來詢問樂活電動踏步機，因為他的爸爸有糖尿病的問題，且又不愛運動，他想要藉由踏步機，增加他的活動量，於是申請了踏步機試用。