日本 EasyWalk樂活電動踏步機三代 |
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操作介面簡單
左旋鈕 倒數設定 10分 or 20分
右旋鈕 轉速 慢速 約9圈/分 快速:約18圈/分
右下角壓鈕 啟動/停止
切換鈕 電源開關
機身側面切換鈕 踏板前轉/踏板後轉
右旋鈕 轉速 慢速 約9圈/分 快速:約18圈/分
右下角壓鈕 啟動/停止
切換鈕 電源開關
機身側面切換鈕 踏板前轉/踏板後轉
使用樂活電動踏步機的健康效益 - 帶給樂齡族元氣的運動器材!!!
1、可以讓使用者使用後腳步變的輕盈,當腳掌平貼踏板,除了能增加腳掌的刺激,提升使用者的舒適度與安全感,符合腳踝動作的人體工學,在使用時,腳踝是很自然的擺動,促進小腿肌肉的訓練,增加血液回流,同時能活動到維持下肢平衡的重要三個肌群,股四頭肌、髂腰肌、臀中肌。
2、一般要讓走路不穩的老年人恢復正常的步態,可以從兩方面著手,一是從訓練肌肉的能力,也就是肌力訓練,增加腿部的訓練,但往往腿部訓練之後,身體還是搖搖晃晃,因此更重要的是,二、刺激神經系統,此踏步機可透過緩慢的速度使操作者模擬走路的動作及增加腳踝的活動度,透過這樣的刺激可以增進使用者的平衡感及動作使用的效率。
2、提高身體溫度,遠離疾病,研究顯示,體溫降低1度,免疫力會降低30%以上,相反,如果在正常體溫的基礎上體溫提高1度,免疫力會增強5~6倍。
3、慢慢來更有效,太快的電動腳踏機,反而造成肌肉緊張與緊繃,樂活電動踏步機讓您不勞而獲,讓您在放鬆的狀態下,達到像太空漫步的動作質感,除了增進運動及刺激末梢神經的效果之外,可幫助進入睡眠的狀態。
4、定時定速,可維持良好的運動量。身體百分之七十的肌肉分布於下半身,因此只要維持良好的運動量,能夠有效提升肌肉量。
5、增加關節活動度,在使用過程可以活動到踝關節、膝關節、髖關節及骨盆,可讓下肢更靈活,減少各關節及腰部的負荷,避免腰酸腳痛的問題。
6、免安裝、省電、好收納、使用時,穩重不會晃。
5、增加關節活動度,在使用過程可以活動到踝關節、膝關節、髖關節及骨盆,可讓下肢更靈活,減少各關節及腰部的負荷,避免腰酸腳痛的問題。
6、免安裝、省電、好收納、使用時,穩重不會晃。
當有這些症狀強烈建議使用
走路困難
時常腳抽筋
膝關節疼痛者
靜脈曲張
輪椅使用者
血液動力學研究-運動時血中酸素量的變化
實驗條件
轉動速度:7圈/分
運動 :5分運動→停止1分鐘→5分運動→15分休息
運動 :5分運動→停止1分鐘→5分運動→15分休息
觀察組織的血流動力學(20毫米)腳踝小腿的彎曲和伸展。
研究顯示,使用電動踏步機後,可提升下肢的血流量。
研究顯示,使用電動踏步機後,可提升下肢的血流量。
跌倒後產生的長期臥床的人口
大家在日常生活中都有跌倒的經驗,在年輕的時候跌倒,可以透過身體反應,避免重大的傷害,因此骨折的機會很小,但是生理機能較差的老年人,跌倒的機會較高,產生骨折的機會也相對較大,當骨折產生時,成為長期臥病的人口。
跌倒的惡性循環
當老年人有跌倒的經驗之後,因為心裡的因素,會限制住自己的活動動機,導致身體機能下降,當身體機能下降時,相對增加跌倒的機會,也因此形成了跌倒的惡性循環。
如何打破這個惡性循環
當腿部肌力下降的時候,關節的運動範圍變小,隨著年紀增長,未能維持良好的步態,在行走時,往往不能把腳抬起,形成了(拖行)的步態,這樣的走路方式很容易被絆倒。
消除不良的(拖行)步態,要回復到健康的步態,踝關節必須有34度~50度的活動角度,當放鬆踝關節之後,運動範圍也會增加,透過下肢關節的活動,回復到正常的步態,避免跌倒後產生的長期臥病問題。
人體要維持平衡的策略有三種,踝關節策略、膝蓋關節策略、髖關節策略,其中最重要的則是踝關節,因為它的活動角度及範圍都是最大的,也是這三個關節當中最靈活的,所以必須保持踝關節的活動度及柔軟度,使用樂活電動踏步機時,可活動到這三個重要的關節,維持關節間的柔軟度,降低跌倒的機會。
腳是第二個心臟(點選)
消除不良的(拖行)步態,要回復到健康的步態,踝關節必須有34度~50度的活動角度,當放鬆踝關節之後,運動範圍也會增加,透過下肢關節的活動,回復到正常的步態,避免跌倒後產生的長期臥病問題。
人體要維持平衡的策略有三種,踝關節策略、膝蓋關節策略、髖關節策略,其中最重要的則是踝關節,因為它的活動角度及範圍都是最大的,也是這三個關節當中最靈活的,所以必須保持踝關節的活動度及柔軟度,使用樂活電動踏步機時,可活動到這三個重要的關節,維持關節間的柔軟度,降低跌倒的機會。
腳是第二個心臟(點選)
不佔空間、好收納
操作容易
踏板向前轉
使用時電動踏步機時腳踝活動角度變大
踏板向後轉
側面使用情況
使用Easywalk後
向右晃的情況減少 較能走在一直線上
林奶奶使用心得
我奶奶是左邊頸動脈阻塞導致半身中風約一年,身體只剩下左半邊尚有知覺,但也鮮少活動,平常需要看護照顧生活起居,且只能躺在床上或坐在輪椅上。
透過友人介紹Happyold老人樂園的樂活踏步機,馬上就決定買要給奶奶使用。開始使用時就發現踏步機的運動速度緩慢、運動軌跡也很柔順,很適合老人家使用,設計很貼心。奶奶中風之後即使半邊還有知覺,也很少看到她自己會活動了,然而在使用踏步機的期間可以觀察到奶奶的左腳有時候會自己抬起來活動,讓我感覺很振奮!因為我很擔心奶奶在中風之後仍可活動的部位會快速退化。踏步機可以讓她坐在輪椅上做腳步運動,不再只是面對電視。
我想樂活踏步機對奶奶最大的好處,是可以維持老人家最重要的腿部機能,另外對我來說,它還有其他優點:輕巧不占空間、收納便利。因此很誠心地向大家推薦。
目前奶奶已經使用踏步機一個月,配合平日的按摩、伸展,身體機能漸漸進步與穩定。接下來會繼續觀察使用效果,再與各位分享。
透過友人介紹Happyold老人樂園的樂活踏步機,馬上就決定買要給奶奶使用。開始使用時就發現踏步機的運動速度緩慢、運動軌跡也很柔順,很適合老人家使用,設計很貼心。奶奶中風之後即使半邊還有知覺,也很少看到她自己會活動了,然而在使用踏步機的期間可以觀察到奶奶的左腳有時候會自己抬起來活動,讓我感覺很振奮!因為我很擔心奶奶在中風之後仍可活動的部位會快速退化。踏步機可以讓她坐在輪椅上做腳步運動,不再只是面對電視。
我想樂活踏步機對奶奶最大的好處,是可以維持老人家最重要的腿部機能,另外對我來說,它還有其他優點:輕巧不占空間、收納便利。因此很誠心地向大家推薦。
目前奶奶已經使用踏步機一個月,配合平日的按摩、伸展,身體機能漸漸進步與穩定。接下來會繼續觀察使用效果,再與各位分享。
林奶奶孫子 Ian 12.1.2012
若使用於中風病患,請先諮詢醫生同意。
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鄭奶奶使用實況
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當鄭先生買回家給他鄭奶奶用的時候,老人家一直問說,這台多少錢? 鄭先生也一直笑著說,你用就對了,賣悶拉! 因為老奶奶有很長的時間坐在這張椅子上看電視,且右膝蓋曾經開過刀, 所以鄭先生希望他有多一點的機會運動,維持鄭奶奶的行走能力及身體健康。 |
新翔護理之家使用情況
古老爹體驗
古老爹來訪,請他體驗Easywalk樂活電動踏步機,他說:可以感覺到腳踝越來越鬆,有鬆沈的感覺。他很認同將透過踏步機帶動腳部,使血液往身體推進的理論,也認為慢速的運動,更能達到這樣的效果。<詳細點選>
日本安養中心使用狀況
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