纖腰提臀搖搖墊
<特性>
將雙腳穿過坐墊至小腿部分,接著雙腳伸直後做左右搖擺SWING運動!利用足部的搖擺運動就能鍛鍊臀部周邊的肌肉! 一天只要2~3分鐘的訓練就OK!可以在家裡看電視時,讓您輕鬆享有窈窕曲線!
1. 可以居家輕鬆做運動,能夠使臀部周邊的肌肉有效率的鍛鍊出來,在循序漸進中跟『西洋
梨』身材說 bye bye。
2. 利足部左右搖擺SWING運動,就可做簡單的下半身運動,進而塑造令人稱羨的腰身曲線與提
臀效果!
3. 搖搖墊的2個洞內側部分,左右各有4個突起顆粒,讓您小腿給予舒服的刺激!。
<材質>
本體表層:聚酯 內裡:聚乙烯、聚氨酯泡沫塑料
<商品尺寸>
約直徑35 × 厚11 cm
<適用尺寸>
小腿周圍大約36cm
<使用注意事項>
1. 身體有不適、疾病、障礙、孕婦等請勿使用。
2. 因會使用到平常不使用的肌肉,需衡量自己的身體狀況,剛開始時請一天使用5~15分,讓
身體慢慢習慣。
3. 從袋子裡取出,若味道太重,請先放置於陰涼之處透氣一下。
4. 請勿長時間放在陽光及燈光之下,以免會變色。
5. 請勿泡水洗滌,髒污時請用濕布擦拭即可。
6. 產品的使用感覺,因人而異略有不同。
※日本進口商品 中國製
將雙腳穿過坐墊至小腿部分,接著雙腳伸直後做左右搖擺SWING運動!利用足部的搖擺運動就能鍛鍊臀部周邊的肌肉! 一天只要2~3分鐘的訓練就OK!可以在家裡看電視時,讓您輕鬆享有窈窕曲線!
1. 可以居家輕鬆做運動,能夠使臀部周邊的肌肉有效率的鍛鍊出來,在循序漸進中跟『西洋
梨』身材說 bye bye。
2. 利足部左右搖擺SWING運動,就可做簡單的下半身運動,進而塑造令人稱羨的腰身曲線與提
臀效果!
3. 搖搖墊的2個洞內側部分,左右各有4個突起顆粒,讓您小腿給予舒服的刺激!。
<材質>
本體表層:聚酯 內裡:聚乙烯、聚氨酯泡沫塑料
<商品尺寸>
約直徑35 × 厚11 cm
<適用尺寸>
小腿周圍大約36cm
<使用注意事項>
1. 身體有不適、疾病、障礙、孕婦等請勿使用。
2. 因會使用到平常不使用的肌肉,需衡量自己的身體狀況,剛開始時請一天使用5~15分,讓
身體慢慢習慣。
3. 從袋子裡取出,若味道太重,請先放置於陰涼之處透氣一下。
4. 請勿長時間放在陽光及燈光之下,以免會變色。
5. 請勿泡水洗滌,髒污時請用濕布擦拭即可。
6. 產品的使用感覺,因人而異略有不同。
※日本進口商品 中國製
開始運動之前的基本姿勢
將雙腳穿過搖搖墊的2個洞後,把搖搖墊拉至膝蓋下方的位置。 (請把拉鍊套的位置調整於上面)
初級篇 嬰兒搖籃式姿勢 骨盤 (左右各做10次)
① 首先坐著將雙腳伸直,且腳尖與腳跟和地面呈垂直狀態。
② 將雙腳慢慢得往右邊扭轉,扭轉到臀部和地板成90°的角度時停止,此時慢慢呼吸4~5次,同樣的動作換邊再做。
將雙腳穿過搖搖墊的2個洞後,把搖搖墊拉至膝蓋下方的位置。 (請把拉鍊套的位置調整於上面)
初級篇 嬰兒搖籃式姿勢 骨盤 (左右各做10次)
① 首先坐著將雙腳伸直,且腳尖與腳跟和地面呈垂直狀態。
② 將雙腳慢慢得往右邊扭轉,扭轉到臀部和地板成90°的角度時停止,此時慢慢呼吸4~5次,同樣的動作換邊再做。