日本多功能平衡扭轉纖體健身板

 
<特性>　

★    可透過健身板達到調整骨盆預防下背痛的效果
。
★    可以在極短的時間，讓您的身體體溫上升，保持身體健康狀態。

★    集合平衡運動、小腿以及阿基里斯腱的伸展、腳底按摩、蹺蹺板運動、扭轉運動、背部及
        側腹部的伸展等6種運動機能，讓您隨心所欲使用，完全不佔空間，收納更方便。

★    不怕日曬或颳風下雨，在家裡即可輕鬆作健身運動，以最小的運動空間達到最大的運動效  
        能。

★    平衡運動配合扭轉運動，雙重效果可維持下半身的苗條曲線。

★    除了扭轉運動外，其餘運動使用時，有安全上鎖機能設計，讓您放心使用。


日本製


<適用重量>

限耐重100kg

<材質>

ABS樹脂、壓克力樹脂、聚丙烯、鐵

腳底深層按摩功能


指壓球的凸起設計可適度的刺激反應區，去除筋肉僵硬。

平衡測量器的使用方法

★測量器中的鋼珠如果置於中央，則表示板子已接近水平的狀態。

★請控制平衡，盡量將鋼珠控制在中央位置。

扭腰盤功能


同時具有扭腰盤、平衡版、拉筋板功能。

平衡板功能


1. 本產品請於不滑的場地使用。
2. 雙手扶在可支撐身體，安定的物品之上，  
    慢慢的一次一隻腳站上板面。
3.當雙腳站上板面後，雙手放開支撐物，盡可能將板子保持在水平的狀態。
平衡運動結束後，先將雙手置於支撐物之上，再慢慢的一次一隻腳離開板面。

★使用本製品時，請務必在有可支撐身體的安定物品旁。

★襪子、長襪容易滑動，請赤腳使用此功能。

左右翹翹板功能 (能調整骨盆)


雙手扶著椅背或者牆壁站上板子，前後或者左右的擺動可達到運動腳踝，大腿以及臀部的效果。

拉筋板功能

1. 用椅背或者牆壁支撐身體，從板子的後方將雙腳置於板子上，注意腳踝勿懸空慢慢的將身體往前傾斜，可伸展小腿肌肉以及阿基里斯腱。

2. 適當調整與椅背或者牆壁的距離，以最適合自己的傾斜角度來伸展。

扭腰運動
扭轉運動

1. 雙腳站上回轉盤，上半身與下半身反方向扭轉，可運動到「側腹」、「腰」、「腹部」、「背部」。

2.  大腿以及臀部下半身的整體運動也很適合。

3. 對於有在打高爾夫球的人，扭腰姿勢的改善相對可提升球的飛行距離。

腰部伸展
背部及側腹部的伸展

1.以椅背或者牆壁支撐身體，調慢呼吸扭轉腰
   部。

2.消除因疲勞而僵硬的後背肌肉，重拾柔軟
   性。

    日本多功能 平衡扭轉纖體健身板 

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