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日本品牌nalto軟木握把健走杖

                                                                                                           帶著走的運動器材
全面提升健走舒適度
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              附贈收納袋


健走杖特色

鋁合金                   輕量化健走杖,輕鬆使用無負擔!
軟木握把               舒適度極佳的軟木握把
快拆式調整長度   快速調整適合的健走杖高度
握把輔助帶           增加健走杖使用的舒適度,可以讓您更快學會使用健走杖!

健走杖
大部分使用健走杖健走後的人都感覺到健走舒適度大大提升,減少膝蓋負擔。
北歐式健走介紹:

 

由維基百科網站的描述:

北歐式健走(Nordic walking,又稱Ski walking、Pole walking、fitness walking)源自於芬蘭,當地的滑雪運動員在夏季時使用滑雪杖做訓練的一種方式,逐漸衍生出使用滑雪杖走路的一種運動,而使用的手杖也漸漸從滑雪杖發展出專用的健走杖,成為許多運動員的一種訓練模式。真正的北歐式健走運動的普及化是在1997年開始的,並且很快的在全世界流行起來,現在每天有七百萬的歐洲人從事這項運動。

不同於一般跑步或走路,北歐式健走有以下特點

1.        一般走路的心率在每分鐘130下,北歐式健走的心率分布在每分鐘147下左右。

2.        消耗的熱量比一般走路要多出20%。

3.        腿部的肌肉的負擔比一般走路還要少。

4.        增加手臂的肌力和耐力,改善蝴蝶袖問題。

5.        可運用全身的肌肉運動。

6.        避免膝、髖、背部關節受傷。

健走杖一般只有兩節,甚至不分節,重量和口徑比一般登山杖輕且細,每個人使用的健走杖必須符合個人的身材,長度大約為身高的68%,如果選擇不適合的長度容易造成膝蓋和背部受傷,而特別的腕帶也有左右手之分,所以選擇性比登山杖更為嚴格。健走杖的底部是可移動的橡膠頭,可用於一般的馬路。移除橡膠頭後則是可以替換的高碳鋼尖頭,於登山或冰雪地使用。

使用健走杖健走的好處

1增加上半身肌肉的訓練
2增加健走速度
3讓脊椎挺直
4增加手腳協調能力
更多教學影片

謝*琴奶奶使用心得
年齡約60歲


本來我有脊椎側彎的問題!後來引發坐骨神經痛,走路或坐久起來,一邊的腰酸得沒辦法走路,自從參加健走課,老師教我們用健走仗健行,,一學期下來,不知不覺,腰不痛了,脊椎也變得較直,我覺得改變很多,所以我還要學習,不靠藥物,只靠調整,把身體養好!過個晚年!!!

    日本品牌nalto健走杖 訂購單

    電話訂購請打:0921048329 鐘先生
    電話訂購請直撥 0921048329 鐘先生
    歡迎直接電話訂購 0921048329 鐘先生
    可先填,或之後再透過email的方式知會我們!
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