雲林縣台西鄉溪頂第一樂齡學習中心30 名學員,昨天在創會長陳貴春的告別式上起舞。他們感念陳貴春的努力,讓他們於今年5月獲邀到總統府前表演,但沒想到陳貴春上個月過世卻無法和大家同行圓夢,學員決定以舞蹈代替眼淚送別。「今日是快樂的出航期,無限的海洋也歡喜出航的日子……」,「快樂的出航」歌曲響起,30名年齡超過70歲的學員,不斷扭腰擺臀,就像是年輕人一樣展現舞姿;但,學員李秀貞卻邊跳邊哭,因為他們這次跳舞不是表演或比賽,而是為了送一起打拚的陳貴春最後一程。
陳貴春有感於鄉下獨居老人居多,去年創立台西鄉溪頂第一樂齡學習中心,讓老人走出戶外,學習手工藝,連聽障者黃玉燕都突破困難參加話劇。陳貴春的家人表示,陳貴春身體不好,但看到他每天像是剛上學的小學生期待著上課時光,大家也願意讓他享受快樂時光。無奈今年1月中,陳貴春因為血壓過低住院,2 月辭世。 陳貴春在病榻上仍念著樂齡中心的學員即將到總統府的表演。他的兒子表示,陳貴春怕無法出院,不敢在醫生面前咳嗽,學員也期盼會長可以一起北上分享榮耀,沒想到卻無法圓夢。 陳貴春的家人十分感念樂齡學習中心的長輩,讓陳貴春在人生的黃昏依舊散發芒,提供不同的老人照護方式。樂齡學習中心的學員相當不捨和他們一起打拚的老會長,以最獨特的方式送他一程。 全文網址: 向創辦人告別 樂齡學員邊跳邊哭 | 雲嘉南 | 地方新聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM5/6957372.shtml#ixzz1ozKNphq7 Power By udn.com
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容易閃到腰,小心脊椎側彎!一名40多歲男性上班族經常閃到腰,連穿褲子、蹲下來跟小狗玩,都會閃到腰。至復健科治療時,醫師一見他站姿、走路時肩膀一高一低,就直言他脊椎側彎,必須長期接受復健,並進行腰部牽引。林口長庚醫院復健科醫師洪家佩指出,脊椎側彎的人很容易閃到腰、腰痠背痛。脊椎側彎之後,就會影響兩側肩膀高低,連骨盆擺動高低也不盡相同。人體長期維持在左右不平衡的狀態,腰部肌肉就容易扭傷。
該名男性連續多次閃到腰,腰部嚴重疼痛,連坐著使用電腦時,都會覺得疼痛。開會時,舉手發言,也會牽扯到肌肉神經,苦不堪言,最後也影響到工作。 物理治療師簡文仁指出,疼痛是身體發出警訊,無法被治療,只能透過止痛藥及物理治療,來舒緩疼痛。應該找出病因,才能對症下藥。 目前最常見的止痛方式為服用止痛藥,但長期服用易損及肝臟、腎臟、腸胃等組織。至於非藥物的舒緩疼痛方式,主要以物理性為主,如超音波、紅外線、局部電療、熱敷等。 洪家佩指出,透過低周波的脈衝變化,可促使大腦中樞釋放多種鎮痛物質,其中包括「腦內啡」(Endorhin),屬於最有效止痛的重要激素,進而有效達到局部疼痛緩解,可稱作是天然的疼痛舒緩劑。 有業者研發出一種簡便可攜式低周波電子酸痛貼布,採用超薄型一片式機體設計,內含專業TENS(低周波)技術,體積相當小,就跟普通痠痛貼布差不多大小,且沒有電線。洪家佩提醒,這類貼片可以調控波長及模式,使用前,最好先經過復健科醫師的評估。 另外,低周波電子酸痛貼布對於深度肌肉痠痛的舒緩效果有限,一般只建議用在表面淺層的疼痛舒緩。(李樹人) Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 老是閃到腰 原來脊椎早歪掉 脊椎側彎的人很容易閃到腰,簡單的運動可減緩疼痛。(本報資料照片) 〔記者蔡智銘/清水報導〕偏僻的清水鎮海風里有一個三合院打造的老人樂園─弘道老人福利基金會清水站,站長許謙吉發揮老吾老以及人之老的精神,在照顧自己高齡母親的同時,也關懷其他老人,讓社區老人感受溫暖,不再寂寞。
清水海風里因位在偏遠的郊區,老年人口高達一千六百多人,白天年輕人外出工作,往往留下老人家與外籍看護寂寞度日,為了關懷社區的老人家,本身擔任社區規劃師的弘道老人福利基金會志工許謙吉,前年開始利用自家三合院,成立社區關懷據點,吸引許多老人前來參加,不少接受關懷的老人家也自告奮勇擔任志工,發揮「以老扶老」的精神。 平時在外工作的許謙吉說,其實真正的「站長」是他九十五歲的老母親,身體健康的她,最喜歡三合院裡擠滿厝邊頭尾及志工的熱鬧場面,大家坐一起「答嘴鼓」。 許阿嬤總是笑口常開、對人和善,喜歡說故事、分享人生經驗,彷彿社區居民的人生導師;除了愛談天外,阿嬤更愛招呼其他老人一起跳健康操,儘管節奏總是慢半拍,但一點都不影響她的熱情。 【記者詹建富/報導】
合腳防滑 勝過漂亮鞋面 有的兒女為表孝心,買雙新鞋給長輩穿,但老人家穿鞋,重點不在漂亮的鞋面,而應注意其鞋底。黃美涓強調,老人家選購鞋子有要領,因為有的老人家會有足趾外翻或扁平足的現象,因此必須以合腳為首要;其次是選擇具防滑的橡膠鞋底,捨棄真皮鞋底。另外,不要選綁鞋帶的鞋子,改選附有魔鬼氈的鞋子為宜,如此可減少因鞋帶鬆脫而絆倒自己的風險。 環境不佳或者視力退化 衛生署統計,年滿65歲以上老人,平均每10人就有3到4人有過跌倒經驗,跌倒是老人家發生事故傷害的第二大原因,輕者可能只是挫傷、瘀血,重者可能骨折、腦傷,甚至臥病不起。台大醫院北護分院家庭醫學科主治醫師黎家銘指出,老人跌倒的原因,大致可分為本身老化(或疾病)引起,或外在環境因素;由於老化致視力不清,走路被絆倒,也可能因骨骼關節退化,活動度變差,以致步態平衡不佳,若生病致身體虛弱,更可能發生跌倒意外;至於環境因素如地板濕滑、出現雜物,以及鞋子不具防滑功能等,也容易造成老人摔跤。 活動增加跌倒好發季節 黃美涓從臨床觀察,年節前後確實是老人跌跤的好發季節,主要是這段期間,家家都要除舊布新,忙著張羅採買年貨,或者下廚歡迎女兒、女婿回娘家,甚至出門串門子,這些都會提高老人的活動量,只要稍不小心,就難免出意外。特別是掃除過後,近年來不少家戶選擇拋光石英磚,地面容易有水漬而變得濕滑;或者地板打完蠟後,反而會較無摩擦力,老人如果不小心就會跌倒。同樣的,如果進出廚房而腳下有油漬,或者浴室有積水,都可能會有失足危險。 鋪小地毯反成危險地雷 有的家庭為了迎接新氣象,地面上多鋪了小地毯, 雖然增加喜氣,也有保暖效果,但如果老人家不習慣,或者小地毯沒有止滑效果,走在上面反而會變成增加跌倒機會的「地雷」。除了外在因素,黎家銘提醒,有的老人家迷信過年期間不要吃藥,或因看到兒孫回家團圓而心情太high,忘了用藥,以致血壓和血糖未獲控制,也容易會有頭暈眼花,因而增加跌倒的機會。 不能輕忽平地也會跌倒 值得一提的是,千萬別以為老人容易跌倒的地方是地面崎嶇處,黎家銘表示,該院曾針對萬華地區65歲以上老人進行社區健康篩檢,發現其中逾6成老人跌倒地點發生在戶外,而且又以走在平坦路面上跌倒最為常見。黎家銘表示,年後外出購物、串門子的機會也不少,老人若四處趴趴走,一旦閃神,一不小心就可能出意外。 開年跌跤兒孫跟著受苦 長庚醫院桃園分院院長黃美涓指出,往年農曆過年前後,都會有不慎滑跤、閃到腰或骨折的老人家來報到,嚴重的甚至需要住院治療。雖然平常日子老人家跌傷意外也不罕見,但若在過年前後發生意外事故,就會壞了興致。跌倒意外原因千奇百怪,也有攝護腺肥大的病人,半夜起床小便時,視線昏暗,要跨過廁所門檻卻不慎跌倒,造成骨折。 全文網址: 長輩防跌 放慢腳步選一雙好鞋 - 健康迎新春 - 健康話題 - udn健康醫藥 ◎ 黃尚本 醫師 / 臺安醫院 - 腦、脊髓神經內科
台灣已走向高齡化社會,「抗老」成為熱門風潮,越來越多的人不但在體力、外型上想留住青春腳步,更期望大腦也能常保新鮮,擺脫老年失智的恐懼。 什麼叫做失智症 失智症(癡呆症)是因為腦細胞退化,造成記憶力及其它神經功能減退,程度嚴重到足以影響日常生活。 造成失智症最多的原因為阿茲海默症(毒性物質—類澱粉斑沉積於腦部,約50-60%),其次為血管性失智症(腦中風引起,約20%),混合性失智症(阿茲海默症合併腦中風,約10%)及其它疾病引起(如巴金森氏症、水腦症、梅毒、愛滋病、憂鬱症引起,約10%)。 失智症的機率 65歲以上人口約2.5~5%有失智症,因此估計台灣有五萬到十萬的失智人口。其盛行率隨著年齡增加,約每增加五歲即增加一倍,所以80歲以上的老年人約20%有失智症。 失智症的診斷
最重要是找出失智症的原因,以對症治療。 ◎阿茲海默症
治療的方法與中風相同,一是要控制中風的危險因子,如高血壓、糖尿病、心律不整等,二是服用抗血小板擬集藥物,如阿斯匹靈Aspirin等。 如何預防失智症 近來不少研究顯示,動脈硬化、高血壓、糖尿病等,都是失智症的危險因子。而且小中風也會使失智症的症狀加重。因此控制這些疾病、清淡飲食等,乃是預防之道。 多動腦、算術(如買東西、算錢),多作休閒活動(如打麻將),持愉悅心情,擴大社交網絡,多與親朋好友談天,遠離憂鬱症,使大腦永保活力。 我 不快樂,這或許是您常掛在嘴上的一句話,但是最近確實有許多老人真得不快樂了,產生輕生的念頭,因而造成了社會上一起又一起的老人自殺悲劇新聞。
精神科醫師指出因為老人退休後常自覺生活無目標,在心理上會有自悲的想法,再加上面臨生理機能的衰退,不知不覺就會產生所謂的憂鬱症。 事實上,我們的社會已經邁向高齡化,平時與老人的相處機會增加,對於他們的心情也應該多加體會,也要回頭想想自己也會年紀大,是不是從現在開始就要學習如何減輕壓力,消除緊張與焦慮,進一步讓生活的精神品質更優良。 光田醫院內科主任柯萬盛醫師即表示,任何人皆無法倖免緊張與焦慮的情緒,若是能減輕這兩種情緒,憂鬱症將不會來!以下提供紓解緊張的資訊,讓您輕鬆愉快到老。 緊張是生活中不可避免的一環。每個人都有此經驗,而且每天受到些許的壓力並無大礙,相反地,適量的緊張使生活更有勁,至少比較不單調。有些人擅於調適生活壓力,有些人則頗受影響。 後者多是有野心、肯打拚的人,他們有A型的性格,而前者是比較懂得放鬆心情的人,屬於B型性格。 曾有研究指出,最常引起精神焦慮不安的原因是配偶及親人死亡,其次是離婚、婚姻不美滿及生病。一個人所受的剌激與打擊愈多,愈容易發病。 根據一位專家的說法,緊張與焦慮本身無害,可怕的是心理長期處於此種狀態所帶來的沮喪與痛苦,它可導致生理和心理上的疾病。 輕者包括疲勞、頭痛、胃灼熱、消化不良、失眠、甚至掉頭髮。重者可產生酸血症、背痛、癌症、局部性迴腸炎、憂鬱症、下痢、憩室炎、高血壓、陽萎、偏頭痛、胰臟毛病、潰瘍。 身體面臨高度緊張狀況時,其反應如下:消化作用停止、心跳加速、血壓上升及呼吸變快、貯存的脂肪及糖類被釋放出來、膽固醇量上升、血液組成改變以因應血液凝結之需(提防受傷的措施)。 在遠古時代,這些身體的變化幫助人類脫逃或抵禦。現今,人們已罕用這套反應。 長久處於緊張終將使身體疲乏、免疫系統衰弱、產生高血壓、高膽固醇,並引發頭痛、失眠、消化不良、憂鬱症等病。 下列幾點建議幫助你舒解緊張,選擇最適合自己的方式: 1、運動可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。可以跑步、走路、打球等等。任何形式的運動都有益,但要能定時定量。一個月才運動一次,不會有效果的。 2、藥物治療能幫助心情放鬆及調適生活壓力。 3、多休息及睡眠充足。這可能不易辦到,因為緊張常使人難以入眠,儘管仍有些人利用睡眠逃避事實。睡眠愈少,情緒將愈緊繃,更有可能發病,因為免疫系統已變弱。 4、當面臨情緒緊張時,不妨作深呼吸,有助於舒解壓力。假日期間,可開車兜風或到海邊逛逛。儘量作一些有益身心的活動,拋開工作的煩惱。 5、自己的嗜好是舒解心情的極佳方式。不妨花些錢和時間去作自己喜愛的事。 6、若自己無法處理緊張情緒,大可向專業人員求助,不必感到靦腆。 7、避免咖啡因、香煙、酒精、藥物。酒精、藥物可能提供暫時的解脫,但隔天緊張又來襲,而且這些物質本身也殘害健康。 因此,應該學習如何調適,而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時,很重要的一點是飲食正當。避開咖啡因及酒精,還需遠離糖、白麵粉製品、醃肉、辛辣刺激的調味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體,使免疫系統及神經系統狀況佳。 大陸人力資源和社會保障部部長尹蔚民表示,「十二五」期間,大陸將繼續穩定提高養老金水準,然而解決人口高齡化的問題需要多方面的措施,除了政府,也要靠社會資金的支持,預期銀髮族商機的產業發展有廣闊的前景。
匯豐集團首席執行官歐智華昨日也預測,2050年大陸將超越美國成為第1大經濟體,預計未來15年,大陸的中產家庭數量翻兩倍,不過隨著財富增長和人口老齡化的加速發展,人們對長期理財方案的需求將與日俱增,以滿足在醫療、教育和退休方面的需求,包括養老金、保險和資產管理產品。 北京市發展改革委副主任盧映川昨日也在節目談北京的電子病歷有望被載入社保卡時,表示5年後,全北京市60歲以上的高齡人口將達到360萬人,超過人口比例的16%。 盧映川表示,未來5年,北京計畫形成「以居家養老為基礎,以社區養老為依託,以機構養老為補充」的模式,社區內將具備老年餐桌、家庭醫生、電子小幫手、文化活動設施等,使居家養老更方便,北京也將建設5萬張養老床位,使得總床位達到12萬張。 去年大陸老齡人口達1.7億人,占總人口12.8%,台灣老人福利機構協會榮譽理事長陳敏雄表示,兩岸的合作可從老人護理院開始,借鑒台灣管理等方面的經驗,推動共同發展。 外貿協會於5月初舉辦首屆「台灣國際銀髮族暨健康照護產業展」,為獨立生活的銀髮族規劃的各類遠距照護服務及產品大受矚目。圖為電動代步車龍頭大廠必翔實業,展出最新型的鋰電池代步車。(中央社)
工研院研發全球最薄「微型無線生理監控系統」,貼上這個貼片,就能持續測量並記錄體溫、呼吸、心電圖變化,遇有緊急狀況還能立即發出通報。為銀髮族、嬰幼兒、慢性病患開創更貼心、方便的行動照護可能,最快今年內量產上市。(中央社) ⊙劉靜瑀 台灣已漸漸步入老年化社會,搶攻銀髮族市場,成為產業界的新目標。根據工研院調查發現,60歲以上銀髮族最重視健康和娛樂需求的產品,像是可以進行遠距醫療的智慧平台分析器以及追蹤、確認家人安全的衛星定位協尋服務開始成為市場新寵。不過,台灣遠距照顧服務產業聯盟表示,「銀」海商機並不是只靠廠商單打獨鬥,而是希望銀髮產業應該朝向異業結盟努力,加上更多公共資源支持,才能為銀髮產業提供更大的商機。 調查:銀髮族對健康休閒需求急迫 行政院經濟建設委員會推估,65歲以上高齡人口比率,在2026年將超過20%,人口高齡化成為現代社會的一種趨勢。根據工研院針對全台灣21縣市,60歲以上銀髮族所做的調查發現,一般人認為基本需求的食衣住行,對銀髮族來說,並沒有迫切需要,反而是健康及退休後如何安排休閒時間等,成為銀髮族首要需求。工研院服務業科技應用中心研究員許福源:「這次調查,91%大概是60歲以上的受訪者銀髮族。健康跟娛樂他們視為他們需要的部分,食衣住行反而是後面的需求。銀髮族到了某個年齡層,有經濟背景,所以在食衣住行,房子應該都有了,這部分反而是需求後面一端。」 遠距醫療 即將走入每個家庭 調查指出,老年人對健康、休閒娛樂的需求相當迫切。不過,除了老年民眾外,一般民眾也希望在家就能進行生理資訊健康照顧。由經濟部技術處創新服務業U-Care計畫輔導的科技業者,目前已經結合國內醫院建置web2.0平台,客戶可以將血壓、血糖等13種生理資訊上傳,不只可以透過平台監控家人的健康情況,民眾還能透過線上服務,徵詢家庭醫師意見。業者看準台灣每年約有2百多萬65歲以上的人口,開發出「寶貝機」產品,不只是國內第一個智慧平台分析器,更領先國際技術。業者林燕山:「寶貝機,可以同時蒐集7種生理設備,13種生理資訊,這些13種生理資訊都是在醫療健康上非常重要、必須的,我們強調這些生理資訊,不管是銀髮族、慢性病或者是需要的人,讓他有完整服務,他的健康受到完整照顧。」 衛星定位協尋服務 確認家人安全 老人或幼童走失的問題時有所聞,如何精確掌握家人安全,保全業者推出「移動式保全-迷你龐德(Mini Bond)」服務,透過衛星定位,了解佩帶者目前人位在什麼地方。這種特殊的移動式保全還擁有特別功能,結合電信業者服務,使用者可以設定兩組固定通話,緊急情況可以撥打,不只能定位還能成為簡單的行動電話。業者劉惠民表示,為了實現適用性、方便性及安全性的隨身守護,這項產品採用的衛星定位系統,不只在平面陸地可以搜尋,就連室內、地下室也可接收訊息。他說:「傳統GPS到室內沒有辦法定位,因為Mini Bond使用者大部分都是在人身上,所以我們當時建置有A-GPS的晶片,他的定位技術是透過GSN加GPS所以可以解決人在室內的定位問題跟困擾,定位方式可以透過WEB網頁上網,輸入你的密碼名稱,就可以精準定到使用者位置。」 銀海商機 仍待公共資源支持 看準銀髮族商機,不少產業紛紛推出高齡人口照顧、醫療保健用品,甚至是專為銀髮族打造專業理財。不過,專家卻認為,未來台灣的銀髮產業應該朝向異業結盟方向努力,產生更大效應;另一方面,像歐、美、日等先進國家的遠距醫療服務,擁有更多公共資源支持,將可提供廠商新誘因。台灣遠距照顧服務產業聯盟秘書長黃棟樑:「業界,異業結合這可以馬上來做,而且每一個單獨產業都有一加一大於二的加乘效用。另外,如何透過國家公共資源方式,遠距醫療導入有更多公共資源支持。美國遠距照顧一年25%成長,台灣目前看不出這個趨勢,公共資源導入這方面,我們必須要有比較明確的政策出現,給廠商有更大的誘因,廠商在提供能更有衝勁。」 工研院指出,依照目前趨勢來看,健康照顧計畫或身體機能退化問題等,銀髮族都有迫切需求。為了讓產業界及政府更了解下一波銀髮族需求,工研院今年的銀髮族需求調查重點將放在45至55歲,搶先了解未來5到15年的銀髮族,創造新的「銀」海商機。 ──轉載自「中央廣播電台」◇ 【大紀元7月15日報導】(中央社記者韋樞台北15日電)一項銀髮族調查發現,兩岸社會都走向高齡化,銀髮族商機不容忽略;台灣銀髮族喜歡上網找資訊,大陸銀髮族喜歡講電話或從電視上獲取健康資訊,顯然展現不同媒體商機。工業技術研究院產業經濟與趨勢研究中心(IEK)今天在台北國際會議中心舉行「兩岸高齡消費者行為及健康照護商機」論壇,發表兩岸銀髮族消費行為調查及商機。
IEK主任蘇孟宗表示,調查顯示,手機與電腦普及化,科技產品已躍升為兩岸銀髮族生活必需品。台灣銀髮族平均每天電腦上網時間約為中國大陸的2.5 倍;中國大陸銀髮族每天花費1.3小時講電話,是台灣的2倍。 值得注意的是,台灣中高齡消費者遇到醫療問題時,除醫生外,有13.9%會先上網找答案;相對的,中國大陸銀髮族遇到醫療問題時,除醫生外,其餘接收健康資訊的來源,包括36.4%來自親朋好友,19.4%相信電視提供的保健資訊。 蘇孟宗指出,顯見未來5至10年的銀髮族產品開發,可善用不同媒體工具拓展商機。 在消費行為方面,蘇孟宗說,目前兩岸50歲以上銀髮族,無論健康照護產品或服務都是最主要的家庭決策者。在台灣,決定購買意見的比率都逾80%,遠超過大陸的66%。 有趣的是,由於大陸的平均結婚年齡較早,中高齡人士的子女多已就業或為人父母,以家庭健康照護產品與服務作為餽贈父母的比例較台灣高,形成大陸特殊的「送禮市場」商機。 調查發現,遠距照護是未來共同需求,且都重視慢性病檢測。工研院IEK企劃部經理趙蘭英分析,兩岸銀髮族認為醫療照護品質會越來越好,台灣與大陸的銀髮族分別有75.4%及56%願意付更多費用購買科技醫療照顧服務,其中又以隨時隨地提供服務的遠距照護服務為代表。 在遠距照護的需求上,台灣有86.2%的受訪銀髮族希望在家中使用遠距監護服務,中國大陸也有78.4%。在遠距照護服務內容方面,兩岸科技銀髮族最迫切需要慢性病的監控,過半數的老人在意的是慢性病的問題,台灣與中國大陸的比率高達58.6%及53.3%。 對於身體各式各樣問題中,兩岸銀髮族最憂心眼睛老花,台灣比率就高達52.1%,中國大陸也有47.2%。 IEK耗時7個月在北京、上海、成都、廣州、大台北和大高雄等6大城市調查銀髮族消費行為及商機,親訪問卷2437份。 一張撲克牌,有半張A4紙這麼大!柺杖可以變成雨傘!這些不是魔術道具,而是專爲銀髮族設計的商品。邁向高齡化社會的台灣,現在已經有10分之一的人口是65歲以上的銀髮族,滿足他們的需求,也創造無限商機。年輕人聽音樂,張伯伯也想聽結果就是這樣。大聲點聽不見,音量已經大得好像在夜店,張伯伯還是什麼都聽不到,不怕不怕,他有新法寶,耳機戴在太陽穴下面,ㄟ,這怎麼聽得到啊?原來這個就是利用骨頭震動傳導聲音,耳膜受損也不怕聽不到。不要跟時代脫節,不要跟年輕人脫軌,現代銀髮族的秘密武器真不少,戴上這副怪眼鏡,躺在床上,書本一樣看的清清楚楚。 。好像多拉A夢來幫忙,法寶一樣樣,都是專為銀髮族設計的商品。記憶力不好,老忘了東西放在哪?試試這個吧。遙控器按一下,你的鑰匙就自己呼喊你來拿。想找點樂子,撲克牌拿出來,接近A4一半大小,老花眼一樣不用驚。想出外走走,一樣有貼心設計。上了年紀最怕跌倒,老先生老太太常常拿傘當拐杖,可是如果突然下雨,充當柺杖的雨傘撐起來,擋了雨,腳步就不穩,如果有了這把變形金剛拐杖傘。傘骨抽出來,雨傘一分為二,擋雨還能擋住不穩的腳步。誰說歲月不饒人,科技幫你過的跟年輕人一樣快活。
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